Med et kursus i Pilates hos underviser Kirsten Susanne Jensen, vil du lære om Pilates og dens dynamiske træningsform. Træningen har fokus på core-træning, det vil sige henholdsvis dine stabiliseringsmuskler og kernemuskler i mave- og rygregion med ekstra fokus på lænden.
Pilates for alle
Pilates-undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltagers formåen og ønsker, samt markant forbedre kursistens kropsholdning, styrke og smidighed.
Øvelserne foregår primært på træningsmåtter, så medbring denne og en lille pude/håndklæde. Pilates er kendt og ikke mindst anerkendt for, at afhjælpe muskelspændinger i store regioner og generelle rygproblemer.
3 gode grunde til at vælge os
Ring og hør nærmere!
Vi sidder klar ved telefonerne og besvarer gerne dine spørgsmål
Ring til os på 86 52 54 02
